Deporte y espalda

Deporte de bajo impacto para ‘dar la espalda’ al dolor de espalda

Tanto si tenemos un trabajo que requiere movimiento físico, como si se trata de un trabajo ‘de oficina’ más sedentario donde pasamos ocho horas...
dieta depurativa

Alimentos para depurar y desintoxicar tu organismo

Una dieta depurativa permite eliminar las toxinas que acumulamos en nuestro cuerpo después de una comilona con los amigos o unos días lejos de comida sana...
cáncer de mama

#Díainternacionaldelcáncerdemama: La lucha contra el cáncer de mama

Hoy queremos dedicar nuestro post a hablar sobre este mal. Y es que el cáncer de mama es el tumor más frecuente entre la...
post vacacional

Un septiembre de sobresaliente

A veces, septiembre es sinónimo de ‘depresión post vacacional’, pero… ¿por qué? Si aderezamos la vuelta a la rutina con ciertas actividades, puede que...
operacion retorno

Operación retorno: Prepárate y evita sorpresas

Agosto llega a su fin y con él, la operación retorno más importante del verano. Descubre una serie de consejos de la mano de...
puerperio Seguro de vida para mujeres

Cómo afrontar el puerperio

¿Has sido madre recientemente y crees que no te adaptas a la nueva situación? ¿Lo fuiste hace ya tiempo pero recuerdas que ‘te costó’...
lunes triste

Blue Monday o depresión

Seguro que para muchas de vosotras, todos los lunes tienen cierto componente de ‘bajón’. ¿Y hoy? ¿Os resulta especialmente triste? Si es así, tiene...
8 beneficios de las semillas de chia

¿No conoces las semillas de chía? Descubre todos sus beneficios

Estas semillas originarias de México constituyen un alimento nutritivo y sin gluten muy saludable. Entre los múltiples beneficios de las semillas de chía, destaca su...
día cáncer

#DíaMundialContraElCancer

Hoy se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, con el objetivo de aumentar la concienciación dirigida a aumentar la prevención y control de...

4 recetas simples que puedes comer en la playa

Bañador, crema solar, toalla, sombrilla, silla y… ¿qué nos falta para un día de arena y mar? Sí, la comida. Más allá de los...